实战：一篇笔记的 AI 工作流（选题→成稿→发布）

> 单条提示词是螺丝钉，工作流才是机器。这篇带你走一遍小红书笔记从选题到发布的完整 AI 流程。

整体流程图

选题灵感 → 爆款结构拆解 → 标题生成 → 正文初稿 → 合规检查 → 配文发布
 (10分钟)    (20分钟)       (5分钟)     (30分钟)     (2分钟)    (10分钟)

全程约1小时，纯手写通常要半天。

Step 1：选题（用「选题灵感」提示词）

输入账号定位，拿到30个选题。不要贪多，只挑本周要写的3个。挑选标准：

• 有真实体验（写过才知道，编的细节必翻车）
• 有搜索价值（三个月后还有人搜）
• 和你近期爆款主题相关（吃流量惯性）

Step 2：找一篇对标爆款

在首页搜选题关键词，找数据最好的3-5篇，用「爆款笔记结构仿写」提示词，只借结构不抄内容。

关键动作：手动标注对标笔记的"段落功能"——第几段是钩子、第几段是信任建立。这一步做过10次后，你自己就有爆款嗅觉了。

Step 3：标题（用「爆款标题生成器」）

一次生成10个，发到朋友群里投票比你自己纠结快得多。选2个备选，正文写完后再最终确定。

Step 4：正文（用「种草笔记生成器」）

这一步最关键的是：把你的真实体验喂给 AI。提示词里的"真实感受参考"字段千万别空着——

• AI 写的："质地清爽好吸收"
• 你喂过料之后："上脸3秒就哑光了，不搓泥，我油皮亲测"

后者的评论区转化完全不同。

Step 5：合规检查（用「违禁词检查」）

发布前30秒跑一遍，重点看：功效宣称、绝对化用语、价格表述。限流一次，三天白干。

复盘

发布48小时后回看数据：点击率低→回去改标题；互动率低→结尾的互动引导要改。

把每次复盘的结论写回你的提示词模板里——这就是你私有的、越来越强的提示词库。